La Loba: сила сердца
соматический ретрит с Настей Саевич и Машей Грудской
5 - 12 мая / Абхазия
5 - 12 мая / Абхазия
Приглашаем в путешествие-ретрит на море и дикую природу Абхазии.
В путешествие к своей внутренней природе - к собственной уникальной глубине, красоте и силе.
Нашим проводником в путешествии будет сказка Ла Лоба из книги “Бегущая с волками” Клариссы Пинколы Эстес. Ла Лоба - “волчица” - это сказка о женщине, которая собирает кости. Кости как символ мудрости и древности, несгораемой души, которую она исцеляет.
В путешествие к своей внутренней природе - к собственной уникальной глубине, красоте и силе.
Нашим проводником в путешествии будет сказка Ла Лоба из книги “Бегущая с волками” Клариссы Пинколы Эстес. Ла Лоба - “волчица” - это сказка о женщине, которая собирает кости. Кости как символ мудрости и древности, несгораемой души, которую она исцеляет.
Задать вопросWhatsApp
Через сказку мы обратимся к таким темам, как:
- глубинная связь с собой, со своей внутренней природой,
- ощущение опоры и поддержки изнутри и снаружи,
- кости как связь с природой, с матерью землёй,
- контакт со своим сердцем, источником жизненной силы
- встреча с частями себя, которые были скрыты или забыты, возвращение целостности,
- поиск своей песни, аутентичное звучание.
Мы будем читать сказку вместе и позволять ей двигать нас, трогать нас, рождать смыслы.
Мы будем буквально перебирать, касаться, ощущать свои кости, осознавая свое тело целиком. Через свободное движение и соматические медитации мы дадим возможность разным частям себя проявляться и быть увиденными, возвращая части души, которые были потеряны или забыты. Обретая целостность, силу и живость, мы найдем свою песню, свой танец, свое волшебство…
Это путешествие и для практики, и для отдыха.
Мы опередим время и уже в начале мая окажемся в летних цветущих садах Абхазии.
Мы будем насыщаться красотой моря, уединенных пляжей и зеленых цветущих холмов, напитываться вкусной едой, спать вдоволь и просто быть вместе.
Будем выгуливать свою внутреннюю волчицу - может быть, ей нужно набегаться по холмам или дать отдых костям и растечься на солнышке… быть рядом с другими или быть в тишине, в своем пространстве... может быть, ей нужно петь свою песню сердцу или Богу… Пусть всему будет место.
Программа ретрита
5 - 12 мая 2024 года
5 мая
- Заезд
- Обед
- Первый круг
- Первое занятие в зале (соматическая практика)
6 мая
- Утренняя настройка
- Соматическая практика - знакомство со своими костями, как с нетленной частью
- Аутентичное Движение
7 мая
- Прогулка в ущелье
- Практика на природе
- Соматическая практика: ощущение костей
8 мая
- Соматическая практика - Костный мозг
- Сказка и Аутентичное Движение
- Костер у реки
- Танец и звучание у огня
9 мая
- Выезд в Новый Афон и уникальные природные места
- Практика на природе (по возможности)
10 мая
- Соматическая практика - соединение с сердцем, интеграция мозг-сердце-матка
- Аутентичное Движение
11 мая
- Аутентичное звучание
- Сказка и аутентичное движение на реке
- Костер у реки и завершение
12 мая
- Интегрирующее занятие
- Завершающий круг
- Отъезд
Выезды по Абхазии
Горное ущелье села Черниговка
Горное ущелье села Черниговка
Мы поедем в предгорье, в красивейшее горное ущелье. Одно ущелье, которое мы посетим — туристическое, другое — дикое.
Прохладная тропа вдоль горной реки, самшитовый лес — единственный вид древесины, который тонет — и купание для самых смелых.
Прохладная тропа вдоль горной реки, самшитовый лес — единственный вид древесины, который тонет — и купание для самых смелых.
Новый Афон
Новый Афон — место концентрации природных, культурных и религиозных достопримечательностей. Этот город в свое время привлекал внимание монахов и купцов.
Мы побываем в центре Афона, на заброшенной станции жд Псырцха, спустимся в Новоафонскую пещеру — отмечена ЮНЕСКО как одна из красивейших в мире. В планах — подняться на Анакопийскую крепость, увидеть побережье с высоты птичьего полета и посетить древний монастырь.
Мы побываем в центре Афона, на заброшенной станции жд Псырцха, спустимся в Новоафонскую пещеру — отмечена ЮНЕСКО как одна из красивейших в мире. В планах — подняться на Анакопийскую крепость, увидеть побережье с высоты птичьего полета и посетить древний монастырь.
Сухум и его окрестности
Сухум — интересный город, столица Абхазии. Он сочетает новомодные кафе и пережившие многое здания, поросшие плющом. Заедем на оживленный рынок — неофициальное сердце города по уровню оживлённости, прогуляемся по красивой набережной и сходим в ботанический сад с розами, лотосами и финиковыми пальмами.
После поедем в историческое место под названием мост царицы Тамары, которому примерно 800 лет. Он расположен над горной быстрой рекой, в которой можно будет искупаться.
После поедем в историческое место под названием мост царицы Тамары, которому примерно 800 лет. Он расположен над горной быстрой рекой, в которой можно будет искупаться.
Об отеле
Отель расположен в селе Нижняя Эшера (12 км от Сухума), 5 минут пешком до моря. Большая часть пути к морю — тенистая. Нижняя Эшера место тихое, нетуристическое, с почти безлюдным пляжем.
Внутри отеля: 13 комнат (от 2-х до 6-ти спальных мест). 5 санузлов, распределенных по 3 этажам. В каждой комнате есть кондиционер.
На территории: кухня, столовая и примыкающая веранда со столами, 3 домика, подиум для занятий и купол — небольшое помещение для занятий в непогоду.
Отель расположен в селе Нижняя Эшера (12 км от Сухума), 5 минут пешком до моря. Большая часть пути к морю — тенистая. Нижняя Эшера место тихое, нетуристическое, с почти безлюдным пляжем.
Внутри отеля: 13 комнат (от 2-х до 6-ти спальных мест). 5 санузлов, распределенных по 3 этажам. В каждой комнате есть кондиционер.
На территории: кухня, столовая и примыкающая веранда со столами, 3 домика, подиум для занятий и купол — небольшое помещение для занятий в непогоду.
Комната в отеле
В каждой комнате 2-х спальная кровать или односпальные, в зависимости от количества мест. Хлопковое белье и пледы.
Из мебели шкаф, тумбочки. В каждом номере кондиционер, работающий на холод и тепло. Окна пластиковые.
Из мебели шкаф, тумбочки. В каждом номере кондиционер, работающий на холод и тепло. Окна пластиковые.
Отдельные домики
В домике есть двуспальная кровать, раскалывающийся диван, стол, мини-холодильник, различная мебель, все спальные принадлежности и личный санузел. Кондиционер, работающий на холод и тепло.
Село Нижняя Эшера
Это особое место.
Здесь не хочется торопиться, суетиться, можно просто часами сидеть на безлюдном берегу. Здесь можно совершать километровые прогулки вдоль моря, прогуляться до бывших санаторских мест с былой роскошью или дойти до горячего источника (3 км от отеля) с целебными грязями. А вечерами на берегу можно жечь костёр.
Здесь не хочется торопиться, суетиться, можно просто часами сидеть на безлюдном берегу. Здесь можно совершать километровые прогулки вдоль моря, прогуляться до бывших санаторских мест с былой роскошью или дойти до горячего источника (3 км от отеля) с целебными грязями. А вечерами на берегу можно жечь костёр.
Ведущие ретрита
- Анастасия Саевич,
Мария Грудскаяавторы и ведущие ретрита
Анастасия Саевич - дипломированный соматический терапевт Dip IBMT, танцевально-двигательный терапевт, преподаватель Аутентичного движения, преподаватель программы «Интегральный танец». Автор подхода Аутентичное наблюдение за детьми.
Мария Грудская - соматический терапевт международной ассоциации ISMETA, преподаватель контактной импровизации, преподаватель профессиональной программы по соматике IBMT.
"Мы практикуем соматику, аутентичное движение, контактную импровизацию и движение на природе около 20 лет. Эти практики про то, как быть собой на этой земле и как быть друг с другом. Замечать, что происходит в нашем присутствии в каждый момент, и как это трогает нас. Такое внимание и качество присутствия - это открытое, приглашающее и напитывающее пространство, в котором может проявиться все, что важно сейчас, все, что хочет быть увиденным. И через внимание приходит исцеление"
Мария Грудская - соматический терапевт международной ассоциации ISMETA, преподаватель контактной импровизации, преподаватель профессиональной программы по соматике IBMT.
"Мы практикуем соматику, аутентичное движение, контактную импровизацию и движение на природе около 20 лет. Эти практики про то, как быть собой на этой земле и как быть друг с другом. Замечать, что происходит в нашем присутствии в каждый момент, и как это трогает нас. Такое внимание и качество присутствия - это открытое, приглашающее и напитывающее пространство, в котором может проявиться все, что важно сейчас, все, что хочет быть увиденным. И через внимание приходит исцеление"
А. Саевич и М. Грудская
Проживание и оплата
Место и даты
5 - 12 мая 2024
Абхазия
Абхазия
Размер группы
Этот ретрит для небольшой, камерной группы, не более 16 мест
Стоимость проживания
проживание при одноместном размещении с вкусным 3х разовым питанием 35500 за все 8 дней/ 7 ночей
Стоимость программы и экскурсий
Программа ретрита и экскурсии -
42000р, при внесении предоплаты до 1 марта
47000р, при внесении предоплаты до 1 апреля
* Билеты и трансфер из аэропорта не входят в стоимость
* Возможна оплата частями.
42000р, при внесении предоплаты до 1 марта
47000р, при внесении предоплаты до 1 апреля
* Билеты и трансфер из аэропорта не входят в стоимость
* Возможна оплата частями.
Занять место или задать вопрос:
Занять место можно по предоплате 8000. Заполните форму ниже, и мы свяжемся с вами и ответим на все интересующие вопросы, а также расскажем как внести предоплату.
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
